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钱小乐与你分享规律作息(钱小乐)

所属分类:钱小乐发布日期:2022/10/26 264

   现在很多人,不是由于工作加班,就是由于学习或者是生活压力,不是不能睡,就是能睡也睡不着。总有各种理由,晚睡,总是一次次的说服自己,我就熬夜一次,我就晚睡一次,应该没事,自己还年轻,身体能扛得住。。。。。你想想你是这样的么???所以钱小乐了解到这种不良作息带来的危害。于是钱小乐分享一个真事。1026日,广东广州。还在读研的廖女士在社交平台晒出自己第286天的早睡打卡记录,令不少网友惊呼”简直大回春“。廖女士表示,自己每天基本上22点就睡了,有时因为做实验或者出去玩会晚睡,但这种情况一个月可能只有一两次,“长期坚持下来,不仅身心更有活力,而且黑眼圈和法令纹有改善”。谈及记录的原因,廖女士称自己研一时生病,在家休养期间,决定用打卡来监督自己早睡。

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